Област Търговище е една от областите с най-малко население, следвана от област Смолян, Силистра и Видин, съобщиха от Териториалното статистическо бюро в Търговище. 117 719 души е населението на областта към 31 декември 2013 година. В сравнение с предходната година то е намаляло с 1 050 души. И през 2013 г. преобладава броят на жените - 59 975, спрямо мъжете - 57 744 души.
60.7 % от населението е в трудоспособна възраст.
В края на 2013 г. в градовете на област Търговище живеят 63 764 души, или 54.2% от населението на областта, а в селата - 53 955 души (45.8%). Най-многобройно е населението на град Търговище - 36 797 души, следвано от Попово - 15 148 души, и Омуртаг - 7 576 души. Населението на град Опака наброява 2 727 души и на град Антоново - 1 516 души.
Населението на областта се разпределя в 195 населени места. В 92 населени места с население до 200 души живеят 6 978 души, в 59 населени места с население 200 - 499 души живеят 16.5% от населението и в групата населени места с 500 - 999 души, или 31 села, живеят 21 549 души. Характерно е, че това са предимно селата в област Търговище. Групата с над 1 000 души население включва градовете и само 5 села от областта. В 39 от населените места, предимно в община Антоново, живеят под 50 души, а в 3 села на областта няма постоянно население.